Havregrød med æble og kanel

Havregrød er ofte lige så populær hos de helt små som hos voksne. Derudover kan havregrød varieres i det uendelige med forskellige krydderier og frugter som tilbehør. Tilsæt for eksempel en smule rapsolie som kilde til omega-3 og/eller nogle hakkede græskarkerner, som indeholder meget jern.

Ingredienser:

• 2 spsk havregryn (hele eller blendede)
• 1/2 kop mælk (juster mængden efter ønsket konsistens)
• 1 æble, skrællet, udkernet og fintrevet
• En knivspids kanel

Tilberedning:

• Kog havregrynene i mælken, indtil de bliver bløde og får den ønskede konsistens.
• Rør det fintrevne æble og kanel i.
• Lad grøden køle af til en sikker temperatur, før den serveres.

Bemærk! Sørg for at tilpasse konsistensen af maden til dit barns behov og præferencer. Alle ingredienser bør være finthakkede eller blendede.

Avocadopüree mit Joghurt und pürierter Banane

Har du nogensinde prøvet kombinationen af avocado og banan? Den er superlækker og perfekt blød for små børn! Derudover indeholder avocado sunde fedtstoffer, og sammen med yoghurt bliver denne blanding en perfekt afstemt morgenmad til dit barn.

Ingredienser:

• 1 eller ½ moden avocado
• 2 spsk usødet yoghurt
• 1 banan, moset

Tilberedning:

• Mos den modne avocado og bland den med usødet yoghurt.
• Mos en banan og bland den med avocadoblandingen.
• Server avocado-banan-blandingen som en blød “avocadomos”.

Bemærk! Sørg for at tilpasse konsistensen af maden til dit barns behov og præferencer. Alle ingredienser bør være finthakkede eller mosede.