Embryonet er nu kun omkring 4 millimeter – men selv i denne lille størrelse sker der utrolige ting. I uge 6 tager udviklingen for alvor fart, og fundamentet for kroppens organer, arme og ben lægges.

Baby: Embryonet er nu omkring 4 millimeter

Det lyder måske minimalt, men der sker utrolig meget i dette lille embryon i løbet af denne uge.

Hvis du vil have tips til, hvordan du kan lindre din kvalme, kan du finde dem i en af vores artikler!

Udvikling

Nu er embryonet 6 uger gammelt, hvilket er en vigtig periode for udviklingen. Fra uge 2-8 vokser embryonet sig nemlig rigtig stort! Vidste du, at embryon endda betyder “noget, der vokser”?

Omkring den sjette eller syvende uge begynder hjertet at slå. Det sker normalt omkring dag 22-25 efter befrugtningen, og her ligger pulsen mellem 110-170 slag i minuttet. Det er cirka dobbelt så hurtigt som hos en voksen! Nu begynder der også at ske en masse andre ændringer.

Nu begynder alle embryonets celler at dele sig afhængigt af, hvilket organ de skal danne. Grundlaget for mange af de indre funktioner skabes, såsom hjerne, nervesystem og kønsorganer. På siden af kropsvæggen opstår der små foldlignende knopper, som med tiden vil udvikle sig til små arme og ben.

Organer

De indre organer som mave og tarme dannes nu, og også det dobbelte lag af fosterhinder, som barnet vil ligge i, omgivet af vand. Der er dog næsten ikke dannet noget fostervand endnu – men det kommer med tiden. Det, der skal blive til navlestrengen, er ikke færdigt og har ingen funktion endnu, men snart vil navlestrengen transportere ilt og næring til fosteret fra moderkagen!

Mor: Er din graviditet begyndt at synke ind endnu?

Eller har du lige fundet ud af, at du er gravid? Uanset hvad, så venter der en spændende tid!

Din tilstand

Har du bemærket nogle humørsvingninger endnu? Eller skal du ofte l løbe på toilettet? Disse er almindelige graviditetssymptomer sammen med kvalme, træthed, ømme og spændte bryster og en metallisk smag i munden.

Har du det helt som vanligt, er det også helt normalt, og venter du tvillinger eller flere børn, er det muligt, at du vil mærke eventuelle graviditetssymptomer mere end en, der venter et barn. Husk, at graviditetssymptomer kan være meget individuelle.

De fleste af de symptomer, man oplever nu, skyldes de store hormonstigninger og det graviditetsbevarende hormon progesteron, der udskilles. Progesteron sænker blodtrykket og immunsystemet og gør det sværere at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.

Blodtryk og blodsukker

Under graviditeten bliver kroppen og cellerne mindre følsomme over for insulin, hvilket betyder, at øgede mængder insulin er nødvendige for at holde blodsukkeret på et stabilt niveau. Disse forskelle kan mærkes tydeligere, da en gravid kvindes blodsukker nogle gange er højere end hos en ikke-gravid kvinde, noget der normalt mærkes i form af træthed eller humørsvingninger. På grund af dette vil din jordemoder overvåge dit blodsukker via blodprøver urinprøver under de fleste af dine besøg. I andet og tredje trimester kan forskellene i blodsukkeret blive mere tydelige – så kan der laves flere tests for at se, om blodsukkerniveauet er normalt.

Blodtrykket falder ofte tidligt i graviditeten som følge af, at blodkarrene udvider sig. Det kan opleves som svimmelhed, når man rejser sig hurtigt fra siddende eller liggende stilling, eller ved at den gravide føler sig svimmel, hvis hun har stået op et stykke tid. Du kan også mærke øget puls og blodvolumen, eller at du trækker vejret hurtigere og føler dig forpustet ved at gøre ting, der tidligere ikke forårsagede åndenød. Dette kaldes for kredsløbsforandringer. Alle disse symptomer er helt normale!

Husk at lytte til din krop, sæt farten ned og vær god mod dig selv. Det er selvfølgelig godt at holde sig fysisk aktiv på mange måder, men det vigtigste er at mærke din tilstand og acceptere den. Under graviditeten er det især vigtigt, at du passer på dig selv! Der vil komme et tidspunkt, hvor du vil være i stand til at håndtere ting, som du måske ikke er i stand til at håndtere lige nu.

Kvalme under graviditeten

Omkring halvdelen af alle gravide føler sig syge og kaster op. Så er der endnu en fjerdedel, der føler sig syge uden at kaste op. Du har måske hørt om morgenkvalme, hvilket især er almindeligt på grund af det lave blodsukker, man har om morgenen efter ikke at have spist i et par timer. Mens nogle mennesker føler netop denne morgenkvalme, trækkes andre med kvalmen hele dagen.

Kvalmen er ikke et tegn på, at der er noget galt med graviditeten, men den psykiske tilstand kan blive påvirket. Nogle gravide har det så dårligt, at det går ud over deres hverdag, fx parforholdet eller arbejdsevnen. Husk, at ikke to graviditeter er ens, og kun du ved, hvad du kan klare. Tal med din jordemoder eller egen læge om kostråd, anden behandling/lindring mod kvalme eller farmakologisk lindring i form af medicin.

Kost og bevægelse under graviditeten

Det er godt for både dig og fosteret, at du får næringsrig mad. Men for dig, der har kvalme eller kun kan spise bestemte ting på dette stadium, er der ingen grund til bekymring. Heller ikke hvis du for eksempel drak alkohol, fordi du ikke vidste, du var gravid. Fra nu af er det dog vigtigt helt at afholde sig fra alkohol, tobak, narkotika og nikotin.

Hvis du har svært ved at spise de portioner, du er vant til på grund af kvalmen, kan du prøve at spise små portioner ofte, så kan du regulere både energi og blodsukker. Snacks er godt at få ind imellem hovedretterne. Er du vant til at spise frugt som mellemmåltid, kan du prøve at tilsætte nødder, hytteost eller lignende, da det gør dit blodsukker mere stabilt. Er du usikker på, hvad du må og ikke må spise, kan du se alle kostrådene til gravide længere nede!

Bevægelse påvirker vores hormoner, som har direkte indflydelse på almentilstand og humør. Bevæg dig, når energien er der, men vær ikke for hård ved dig selv, hvis du ikke kan tage det. Graviditeten er lang og alt går op og ned i perioder – mærk efter, og giv din krop det, du tror, den har brug for lige nu. Fra den ene uge til den anden kan det ændre sig, så vær opmærksom og god mod dig selv.

Partner: Der sker meget i din partners krop lige nu

Derfor er det godt at tale om alle de forandringer, der foregår i hendes krop, men også om alle de tanker og bekymringer, der dukker op hos dig. Måske indser du, at I begge bare er glade og har det godt, eller måske har I brug for noget hyggelig tid sammen? I ved kun, hvad I har brug for, hvis I kommunikerer med hinanden.

Hvis din partner ikke har det godt lige nu, er et tip at gøre noget lidt ekstra godt for ham eller hende for at muntre ham eller hende op.

Er du eller den gravide bekymret for spontan abort, er det godt, hvis I får afløb for denne bekymring blot ved at tale sammen. Det er også godt at tage bekymringer op med jeres jordemoder, egen læge når det er tid til den indledende samtale. Prøv ikke at tænke for meget over bekymringerne, men pas på hinanden både fysisk og psykisk.

Teamwork er nøglen

I skal begge være tålmodige og forstående over for hinanden i denne periode. Måske vil I også mærke nogle bekymringer omkring alt, hvad der hører til både parforholdet og graviditeten? Tal med hinanden om eventuelle tanker i har, og del jeres erfaringer over tid. Så vil I højst sandsynligt finde et godt flow i jeres forhold i denne store, livsomvæltende periode i livet.

Tænk allerede nu, at I fra og med i dag opbygger jeres forhold i konstellationen forældre! Ved at pleje jeres følelsesmæssige bånd emotionelt, men også gennem berøring, øges frigivelsen af kærlighedshormonet oxytocin. Enhver form for nærhed vil derfor højst sandsynligt bidrage til, at I begge har det bedre under graviditeten, men selvfølgelig også efter fødslen og i tiden fremover.