I denne artikel kan du læse alt om graviditeten i 39. graviditetsuge. Du får information om babyens udvikling, forandringerne i moderens krop og nyttige tips til denne fase af rejsen. At være gravid i 39. uge betyder, at du snart skal føde!

Baby: Nu er barnet cirka 50 cm langt og vejer omkring 3,2 kg. Det er ved at være klar til at møde verden! 💕

I Danmark bliver langt de fleste børn født mellem uge 37+0 og uge 41+6, det vil sige præcis hvor du er nu, og i denne periode anses graviditeten for at være fuldbåren.

Udvikling

Alt hos barnet er udviklet på dette tidspunkt, og indtil fødslen vil barnet fortsætte med at vokse og tage mere på i vægt. Barnet vokser stadig i længden – men den forøgelse er ikke så markant som vægtforøgelsen i denne periode.

Det lodne hår (lanugohåret) er langsomt ved at forsvinde i slutningen af graviditeten, og i denne uge forsvinder det som regel helt. Det er dog almindeligt, at nogle børn bliver født med små, dunede hår på kroppen, også i de senere uger af graviditeten. Disse vil forsvinde et par dage til et par uger efter fødslen.

Hvis du venter en dreng, vil testiklerne højst sandsynligt være vandret ned i pungen mellem uge 36 og 38. Hvis det er en pige, vil hendes skamlæber være fuldt udviklede nu. Kender du dit barns køn? Hvis ikke, så forstår vi godt, at spændingen er uudholdelig!

Fosterfedt

Det hvide fosterfedt, der har dækket barnets hud, er normalt aftaget på dette tidspunkt, men kan forblive i hudfolder omkring halsen, armhulerne og lysken efter fødslen. Nogle børn er mere eller mindre indsmurt i fosterfedt, og det er også helt normalt.

Fosterfedtet fungerer som en naturlig salve og beskytter barnets følsomme hud, så du bør ikke vaske det af. Udglat i stedet fosterfedtet fra områder, hvor der er større mængder, så hjælper du med at pleje huden.

Mor: Snart er terminen her! Hvor meget længes du nu? 😍

Slimproppen

I din livmoderhals sidder den såkaldte slimprop, som består af hormonet progesteron. For at lette fødslen vil din livmoderhals normalt begynde at blive blød, forkorte sig og derefter åbne sig. Når dette sker, kan du opleve øget udflåd eller endda hele klumper i dine trusser eller når du tørrer dig efter et toiletbesøg.

Det kan hænde, at du ikke mærker det, når slimproppen løsner sig. Den kan blive hvor den er indtil fødslen starter eller komme ud i forbindelse med barnets fødsel. Hvis den løsner sig inden fødslen starter, kan du måske blodstriber i den, men det er ikke noget at bekymre sig om. Men hvis blodet er friskt og i en større mængde end en plet på størrelse med en krone, bør det følges op med kontakt med en jordemoder på fødeafdelingen.

Føler du plukkeveer?

På dette tidspunkt kan du mærke plukkeveer, der kommer og går. De mærkes normalt mest om aftenen og nætterne, og så længe de stopper igen, behøver du ikke gøre noget ved dem. De fleste fødsler starter med veer om natten, fordi niveauet af hormonet oxytocin er højere i kroppen i løbet af natten, når du er afslappet og/eller sover.

I betragtning af at veerne ofte starter om natten og at der ikke er en given skabelon for hvor lang tid fødslen tager, er det meget positivt at hvile sig og prøve at sove lidt hver dag indtil tiden kommer. Hvis du ikke kan falde i søvn, er fysisk hvile godt nok! Du behøver en masse energi til din fødsel, og at hvile sig og restituere ordentligt inden da er noget, vi synes, alle kommende mødre bør unde sig selv.

Når fødslen starter

I forbindelse med, at fødslen starter, og du begynder at mærke smerter, kan det ske, at du får en lille blødning. Hvis det er en lille plet (som en enkrone), er det sandsynligvis fordi blodkarrene i livmoderhalsen er blevet påvirket, i takt med, at den er blevet blødgjort, hvilket er helt normalt. Hvis blødningen er kraftigere, bør du kontakte fødeafdelingen.

Latensfasen og den aktive fase

Den første del af fødslen kaldes latensfasen. Som regel er latensfasen den længste del af fødslen, som ofte begynder med, at du har uregelmæssige veer, der kan vare i varierende tid. I denne fase er du for det meste hjemme. Langsomt bliver veerne hyppigere, og fødslen går over i en aktiv fase!

I den aktive fase bliver veerne mere regelmæssige og øges i intensitet, så skal du ringe til din valgte fødeafdeling. Fødeafdelingen stiller normalt spørgsmål til veerne og anbefaler, at man kommer ind, når man kan time har tre veer på ti minutter. Hvis veerne kommer med få minutters mellemrum, føles smertefulde og intense, og har føltes sådan i et stykke tid, er det som regel tid til at tage ind på fødeafdelingen.

Det kan føles svært at vide, hvad smertefulde og intense veer betyder som førstegangsfødende. Når du føler, at fødslen er ved at begynde, er det vigtigt, at du stoler på din mavefornemmelse for at vurdere, hvor smertefuldt det føles for dig, og at du har en dialog med fødeafdelingen.

Når vandet går

Nogle fødsler starter ved, at vandet går, men det er faktisk mere usædvanligt end at fødslen starter med veer. Hvis dit vand går, kan det ske på forskellige måder! Et stort “splash” som i filmene er sjældent det scenarie, du oplever, i stedet er det mere almindeligt, at væske siver ud, og du tror måske endda først, at det er tis.

Hvis det er dit vand, der er gået, vil du ikke kunne forhindre det i at løbe. Der kan komme meget vand på én gang, og du kan vågne op til en våd seng. Så skal du kigge på farven for at se, om vandet er farveløst, eller om det har en farve. Og så er det tid til at kontakte din fødeafdeling! Du kan få lov til at komme ind på fødeafdelingen for at lave en kontrol af det vand, der er gået, så vil du ofte blive bedt om at tage et bind på, hvis det skulle sive mere ud.

Partner: Dit kommende barn er nu fuldt udvokset og klar til at blive født. Hvornår som helst nu! 👶

Forberedelser i dagene før terminen

Se gerne fødselsvideoer for at være forberedt på det forløb, der snart finder sted. Det er også godt for at forstå, hvad der sker under fødslen og i de forskellige faser. Den vigtigste opgave du har er at være til stede og give støtte!

Tålmodighed er vigtig, og hvis du er usikker på, hvad der sker under fødslen, kan du altid stille spørgsmål til sundhedspersonalet. Spis mad og snacks, drik meget og sørg for, at I begge sover, så du er i god form til at støtte og opmuntre den gravide, når det er tid til barnets fødsel – det kan gå hurtigt, men det kan også vare mange og lange timer!

Bekymringer

Hvis du er bekymret eller tænker på, hvordan du kan støtte den gravide under fødslen, kan vi trøste dig med at fortælle, at det er helt normalt at føle sig bekymret, nervøs eller usikker.

Du kan tænke over, hvordan du tror, du vil reagere, når det er tid til fødslen, samt hvordan du håndterer din egen uro. Måske er det godt at have et par strategier og styrkende tanker, der hjælpe dig gennem forløbet? Har du redskaber til at håndtere din eventuelle angst eller frygt, er der mindre risiko for, at de spreder sig til moderen.