I denne artikel kan du læse alt om graviditeten i 37. graviditetsuge. Du får information om babyens udvikling, forandringerne i den vordende mors krop og nyttige tips til denne fase af rejsen. At være 37 uger henne i graviditeten betyder, at du nærmer dig målstregen!

Baby: Babyen er cirka 48 cm og vejer hele 3 kg!

Udvikling

Barnets blodcirkulation fungerer nu som den skal, og immunforsvaret er tilstrækkeligt udviklet til at kunne beskytte barnet mod lettere vira, bakterier og sygdomme i et liv uden for livmoderen. Antistoffer er blevet overført fra moderen til barnet under graviditeten, som giver barnet en vis beskyttelse mod infektioner. Det betyder dog ikke, at barnet bliver immunt over for sygdomme, og man skal passe på, hvem man møder efter fødslen, for barnet har ikke opbygget sit forsvar nok til at kunne bekæmpe en virus, som andre bærer på.

Forberedelse til livet uden for maven

Barnet forbereder sig på at blive født gennem længere perioder med aktiviteter og henholdsvis vågenhed og søvn. Da babyen kan genkende visse lyde, har du måske bemærket, at når du lytter til bestemt musik eller synger, reagerer og bevæger barnet sig mere eller bliver roligere i sine bevægelser. Dette bliver mere og mere tydeligt for hver uge nu, efterhånden som barnets hjerne og sind fortsætter med at modnes hurtigt!

Mor: Når denne uge er slut, betragtes graviditeten som fuldbåren – hurra! 🥳

Nu vil din mave langsomt men sikkert synke til en lavere position, hvis den ikke allerede har gjort det. Forhåbentlig vil det gøre det lettere for dig at trække vejret, da livmoderen ikke presser så meget på organerne. Maven synker, fordi barnet trænger længere ned i dit bækken og dermed forbereder sig på fødslen.

Fordi din livmoder fylder mere og derfor lægger mere pres på blæren, kan du have behov for at tisse mere end normalt. Trods mange toiletbesøg er det stadig godt at drikke meget væske, også selvom det kan føles kontraintuitivt at fremprovokere endnu (!) flere toiletbesøg.

Hvorfor starter fødsler ofte om natten?

Fødslen kan starte med, at fosterhinderne brister, og vandet går, men det er mest almindeligt, at fødslen starter med veer. At smerterne ofte starter netop i løbet af natten skyldes, at den gravide sover og/eller er afslappet og rolig på det tidspunkt. Dette bidrager til, at oxytocin-niveauet er på sit højeste! Oxytocin er det drivende hormon under fødslen, der sørger for at give dig effektive veer til at skubbe barnet ud. I løbet af natten påvirkes eller hæmmes dette hormon ikke af eventuelle stresshormoner, derfor ser man en klar kobling til hvorfor veerne starter i løbet af natten!

Søvn

Har du svært ved at sove om natten? Nu begynder kroppen og hjernen at forberede sig på at være vågen om natten, noget der normalt kræves, når barnet er født. Det betyder, at du nu kan vågne midt om natten og føle dig frisk og lysvågen – der kan gå flere timer, før du kan falde i søvn igen. Det er helt normalt og en naturlig del af biologiens smarte måde at gøre dig klar til livet som forælder!

Jo større maven bliver, jo mere øges trykket på store vener i kroppen, samtidig med, at bækkenet bliver mere mobilt på grund af hormonet relaxin. Og ej at forglemme, hvor klodset kroppen føles med en tre kilo baby i maven! Tilsammen kan dette give smerter eller ubehag, når du bevæger dig, og noget så simpelt som at vende dig i sengen kan føles utrolig tungt. En stor og lang pude eller flere mindre kan hjælpe dig med at finde stillinger, der føles mere behagelige. At putte puder mellem dine knæ er en metode, der normalt hjælper mange.

Søvnen og Vena Cava

Når livmoderen vokser, er det normalt, at den begynder at trykke på vena cava-venen, som løber langs højre side af rygsøjlen og fører blod til og fra hjertet. Hvis trykket bliver for højt, kaldes det normalt “vena cava syndrom”, hvilket påvirker dit blodtryk med et blodtryksfald. Det kan give symptomer som svimmelhed, besvimelse, kvalme, åndedrætsbesvær, hjertebanken og følelsesløshed i benene.

Vena cava syndrom kan ofte opstå, hvis du ligger på ryggen, så du bør ikke falde i søvn på ryggen. Det skyldes blandt andet, at den længste søvnperiode ofte sker lige efter du er faldet i søvn, så det er bedre for din krop at falde i søvn på siden. Hvis du vågner liggende på ryggen i løbet af natten, skal du ikke bekymre dig, vend dig om på siden og fald i søvn igen. Kroppens naturlige reaktion, hvis den bliver påvirket af trykket på de store blodårer, er instinktivt at vende sig. Hvis du ligger et stykke tid på ryggen med enden af hovedet hævet og har det godt, er der ingen grund til bekymring, så er du sandsynligvis ikke ramt af vena cava syndrom.

Sene plukkeveer

I de sidste uger af graviditeten er det almindeligt at have plukkeveer, der varer et stykke tid og derefter forsvinder. Dette er livmoderens måde at forberede sig til fødslen på! Det er almindeligt, at plukkeveerne kommer om aftenen eller om natten, og de forsvinder af sig selv, når du hviler dig. Plukkeveerne betyder ikke, at fødslen starter, men de kan få livmoderhalsen til langsomt at modnes, for derefter at blødgøres og til sidst forkortes (hvilket den skal gøre for at fødslen starter!).

Partner: Når denne uge er omme, betragtes graviditeten som fuldbåren! Med andre ord kan babyen bestemme sig for at komme ud når som helst. Her er nogle tips til den sidste periode af graviditeten:

Har du styr på autostolen?

Det er måske snart tid til, at du skal føde, og en ting, der er vigtig at have med er autostolen til den nyfødte. Har du monteret din autostol endnu? Ellers kan det være en god idé at gøre det nu for at undgå unødig stress, hvis den ikke er monteret, når tiden er inde.

Spring alkoholen over

Det skyldes, at du skal kunne være klar og opmærksom, når det er tid til at støtte den gravide under fødslen, køre bil til enhver tid og være i stand til at være fuldt ud til stede. Stressende eller uventede situationer kan opstå, når det er tid til, at barnet kommer ud, og der bør du være ved dine fulde fem, klar til at håndtere situationen.

Kryds af på to do-listen

Det er rart for hele familien at føle sig forberedt på livet med en baby. Hvis I ikke har sat kryds ved alt det, I ønsker at forberede, er det nu, I skal gøre det! Alt fra hovedrengøring, indkøb til babyen, vask af babytøj i parfumefrit vaskemiddel, klargøring af sengeplads og plads til bleskift, samt valg af børneforsikring er ting, der kan forberedes.