Gravid i uge 31? I denne fase af graviditeten lærer du, hvordan dit barn vokser, hvad der sker i din krop, og hvordan du kan forberede dig bedst muligt. Her får du nyttige tips om dit barns udvikling, typiske gener og vigtige emner som amning og fostrets vægtøgning.

Baby: Fosteret er cirka 43 cm langt og vejer cirka 1,6 kilo! I denne uge bliver det afgjort, hvilken øjenfarve barnet vil få – hvad tror du, det bliver?

Udvikling

I løbet af denne uge begynder skelettet at hærde. I de foregående uger er der blevet produceret røde blodlegemer i lever og milt, men nu begynder fosteret at producere sine egne røde blodlegemer i knoglemarven. De røde blodlegemer og hæmoglobinet er ansvarlige for at transportere ilt og kuldioxid i kroppen.

Barnets vægt og moderkagen

Fra nu af og frem til fødslen vil barnet tage på i vægt med cirka 200 gram om ugen. Derfor vil du sikkert bemærke, at din mave vokser hurtigere, end den har gjort før. Hvor stor dit barn bliver, afhænger dels af gener, men også af moderkagens størrelse og kapacitet.

Hvad der påvirker moderkagens kapacitet er utrolig komplekst. Det, der er blevet fastslået, er, at hvis du lever et meget usundt liv under graviditeten (f.eks. ryger, tager stoffer eller indtager alkohol), har moderkagen en tendens til ikke at vokse, som den ellers ville. Karrene, der transporterer næringsstoffer til fosteret og affaldsstoffer fra fosteret, kan så få et dårligere flow.

Lanugohår

Fosterets krop har tidligere blevet dækket af lanugohår for at opretholde den korrekte kropstemperatur. Nu begynder dette hår langsomt at forsvinde, da hjernen og fedtcellerne i stedet styrer kropstemperaturen. En del børn bliver født med lidt lanugohår tilbage på kroppen, især hvis barnet bliver født et par uger for tidligt, men det kan også ske efter terminen. Lanugohåret forsvinder et par uger efter fødslen.

Mor: Om cirka 70 dage vil du være MOR! Hvordan føles det? 💜

Ledbåndssmerter

Føler du en udstrålende smerte fra livmoderen ned mod lysken og skamlæberne? Det kaldes ledbåndssmerter og kan opstå, når livmoderen vokser, og ledbåndene, der løber fra livmoderen og ned til lysken, langsomt strækkes ud.

Disse ledbånd løber også sidelæns fra livmoderen mod ryggen, hvorfor du kan få en følelse af vokseværk, eller at det stikker disse steder i kroppen. Det skyldes, at der er et pres fra ledbånd og livmoder mod forskellige nerver. Heldigvis går følelsen som regel væk efter lidt tid.

Det kan hjælpe at rejse sig langsomt op, lave vendinger eller forsigtigt strække den del af kroppen, der gør ondt. Dette er en naturlig del af graviditeten, og ubehaget vil forsvinde efter fødslen.

Amning

Hvis du endnu ikke har tænkt over eller besluttet dig for, om du skal amme eller ej, kan det være rart at tale med din jordemoder og din partner om, hvad der virker bedst for dig og barnet. At tage et ammekursus, læse om amning, deltage i et foredrag, se videoer eller søge information på andre måder kan også være godt for at få en bedre forståelse af ammeprocessen.

Det er altid positivt at være velinformeret omkring amning inden en fødsel, samt i fjerde trimester, fordi man får bedre viden om, hvilken hjælp der findes, hvordan modermælksproduktionen fungerer i forhold til udbud og efterspørgsel, hvilket form for arbejde amning indebærer mv. Det vil gøre det lettere at træffe informerede valg om madningen af dit barn. Det er vigtigt, at du får den mulighed, og at du tager den viden med dig, at det i sidste ende er dig, der bestemmer, hvordan du vil gøre det.

Hvis du føler dig bekymret for at amme, findes der god samtalehjælp, du kan få gennem din jordemoder. Husk, at alle følelser er gyldige i denne store livsomstilling.

Tanker om at blive mor

Nu hvor du kommer tættere på terminen, er det almindeligt, at tanker og overvejelser om forældreskab begynder at tage form eller vokse sig større. Måske tænker du meget på din egen mor, dine forældre, din barndom og hvad du vil efterligne – eller gøre helt anderledes.

Det kan være rart at tage med sig, at man ikke behøver at vide alt om forældreskabet lige med det samme. Lad forældreskabet tage form, mens du vænner dig til det nye liv som mor. Du vil hurtigt mærke, hvad der er vigtigt for dig og måske få ny indsigt i, hvilken type forælder du gerne vil være. Forældreskab er livslang læring, og du vil hele tiden få ny indsigt og lære nyt sammen med dit barn.

Partner: Terminen nærmer sig med hastige skridt! 🙏

Nu bliver graviditeten tungere!

Omkring denne periode er det almindeligt, at din partner genfinder nogle af sine tidlige graviditetssymptomer såsom træthed, kvalme, humørsvingninger og åndenød. Derudover bliver graviditeten mere og mere tung at bære på for hver uge, der går.

Vi forstår godt, at det kan være svært at sætte sig ind i følelsen af at bære på et barn, men du kan forestille dig, at nogen spænder flere store sække kartofler om dine hofter, som du så skal bære rundt på fra morgen til aften. Lyder det tillokkende? Den gravide har højst sandsynligt brug for meget aflastning fra dig for at spare på energi og kræfter. Din tilstedeværelse som en hjælpende hånd er mere værd, end du kan forestille dig.

At pakke hospitalstasken

Har I tænkt over, hvad du skal pakke i hospitalstasken? I vores tjeklister finder I tips til, hvad der kan være godt at pakke til hospitalet både for dig, den gravide og jeres nyfødte barn. Udover disse tips kan du tænke over, hvad du føler dig godt tilpas i. Mange sætter pris på blødt, hyggeligt tøj, en skærm, hvis man vil se noget sammen og høretelefoner, for at nævne et par ting.

Hvor længe du bliver på hospitalet varierer fra fødsel til fødsel. Derfor kan det være rart med en eller anden form for underholdning, som man kan have i baggrunden, hvis man bliver i længere tid, samtidig med at man lærer sit nye lille familiemedlem at kende.