Gravid i uge 12 – hvad sker der nu med dit barn og din krop? I denne artikel kan du læse alt om fosterets udvikling, placentas nye rolle og få nyttige tips til dit velbefindende.

Baby: Den mest skrøbelige udviklingstid er overstået, hurra! Fosterets øjne er nu blevet dækket af øjenlåg. Fosteret har også dannet både arme og ben – og kan endda bevæge dem!

Fostervandet

Nu er lungerne fyldt med fostervand. Fostervandet består af ren væske, der gradvist blandes i løbet af graviditeten blandes med små hudflager og partikler fra barnets hud og navlestreng. Når graviditeten er fuldbåren, kan fostervandet derfor se ret grumset ud! Fosteret drikker og tisser fostervand ud, og det produceres hele tiden nyt fra moderkagen.

Barnets unikke egenskaber og fingeraftryk tager form

Fosteret har en tynd, gennemsigtig hud, og det unikke fingeraftryk begynder nu at danne sig på fingerspidserne, mens neglene bliver mere og mere synlige. Ansigtstrækkene begynder at træde tydeligere frem og amorbuen begynder at tage form på overlæben. Et lille menneske bliver til, simpelthen

Ernæring fra moderkagen

Tidligere fik fosteret alt næring via det gule legeme blommesækken, men i denne uge skrumper den, og moderkagen overtager i stedet forsyningen af næring og ilt. Alt, hvad moderen spiser og drikker, vil nu helt eller i en vis mængde gå til fosteret via moderkagen.

Moderkagens vigtigste funktion er at styre udvekslingen mellem fosterets og den gravide kvindes kredsløb. Visse partikler, stoffer, vira eller bakterier kan ikke passere moderkagen og føres videre til fosteret, men alkohol kan blandt andet passere barrieren i moderkagen, hvilket betyder, at det er vigtigt at holde sig fra alkohol, så fosteret ikke indtager det. Også medicin kan også passere i moderkagen, så det er vigtigt at spørge din jordemoder eller læge, hvis du er i behandling med noget medicin.

Navlestrengen sætter sig fast i selve navlen på fosteret, og i den anden ende er fosterhinderne og moderkagen. Den har en gel-lignende belægning omkring de tre blodkar og er hvid/gennemsigtig i farven. I forbindelse med ultralyd kontrolleres blandt andet antallet af kar i navlestrengen. Disse blodkar transporterer derefter næringsstoffer, ilt og affaldsstoffer mellem moderkagen og fosteret.

Glukose

Fra nu af har fordøjelsen og cellerne udviklet sig, så fosterets fordøjelsessystem kan optage sukker. Nu er det godt at huske, at det er gavnligt for både den gravide og fosteret at få en jævn energiforsyning, og det er især godt, hvis man som gravid spiser en sund og afbalanceret kost, da glukose (sukker) påvirker fostrets vækst. Hvis du spiser en afbalanceret kost, er der ingen grund til bekymring. Din jordemoder vil overvåge dit blodsukkerniveau gennem hele din graviditet.

Fosterets organer

Fundamentet for alle organer og funktioner er på plads, men der er stadig lang vej til de er fuldt udviklede. I bughulen vokser bugspytkirtlen, leveren og flere andre organer. Fosteret er omkring 48 millimeter fra hoved til rumpe!

Mor: Glem ikke at passe på dig selv mens du skaber dit barn. Du og dit velbefindende ER vigtigt!

Når det gælder forældreskabet kan du tage med dig allerede nu, at en mor, der trives, er en god forælder. Det lyder måske vagt, men efter fødslen falder disse brikker på plads.

Kost, ernæring og kosttilskud

Under hele graviditeten er det godt at spise og drikke næringsrigt. Det er især vigtigt at få kalkrige fødevarer, fordi det udvikler barnets knogler og tænder.

Jern er også vigtigt for, at du har det godt, men også for barnets bloddannelse. Du bør dog ikke tage jerntilskud, hvis du ikke har mangel, det vil din jordemoder se, når han/hun tjekker dit blodniveau under dit besøg.

Hvis du har en lav jernværdi, fortyndes blodet mere på grund af den øgede væskemængde i kroppen. Da de røde blodlegemer, hæmoglobinet, falder/fortyndes, kan du opleve symptomer som træthed, sløvhed og hovedpine.

Ved mangel på jern vil du blive anbefalet at tage kosttilskud. Så kan det være godt at læse lidt om de forskellige muligheder, der findes, for det kan være, at nogle jerntilskud kan virke bedre for dig end andre. Føles en variant ikke rigtig, kan du altid spørge din jordemoder til råds.

Hvis du bliver anbefalet at tage jerntilskud, kan det være godt at vide, at optagelsen af jern fremmes af C-vitamin. Det kan derfor være en fordel at spise citrusfrugter eller visse C-vitaminrige grøntsager i forbindelse med indtagelse af jern. Optagelsen af jern hæmmes dog af calcium, så du må ikke skylle tabletten ned med et glas mælk eller til morgenmad, hvis du fx spiser yoghurt.

Tips til fødevarer med et højt indhold af C-vitamin omfatter blandt andet gul og rød peberfrugt, broccoli, grønkål, kiwi, jordbær, papaya og blomkål.

Moderkagen

Fra nu af giver moderkagen alt næring til fosteret. Moderkagen, eller placentaen, kan vokse forskellige steder i livmoderen, men uanset hvor den vokser, er funktionen altid at transportere og forsyne fosteret med ilt og næringsstoffer via blodet og transportere det ilt- og næringsfattige blod væk.

Selve transporten foregår i navlestrengen via blodet i de forskellige blodkar, der findes der. Moderkagen sørger for, at blodet filtreres med rigt blod til fosteret og tager sig af resterne, når det dårlige blod vender tilbage til moderkagen.

Moderkagen vokser gradvist i både omkreds og tykkelse under graviditeten. Den kan ofte have en sammenhæng med størrelsen af det nyfødte barn.

Moderkagen sætter sig fast på livmodervæggen og er i kontakt med den gravides kredsløb på den ene side og fosterets kredsløb på den anden – et fantastisk system, der er så sindrigt opbygget.

De dobbelte fosterhinder danner væggene i fosterets lejlighed, hvor moderkagen er som et tekøkken i den lille etværelses lejlighed. Den side af moderkagen, der vender mod væggen, har en blålig/rødlig farve og er rig på blodkar, hvilket får den til at ligne et træ uden blade, og navlestrengen sammenlignes med stammen af et træ. Dette kaldes normalt for livets træ!

Kvalme

For nogle kvinder, der har haft problemer med kvalme, kan det begynde at aftage efter denne uge. Det skyldes ofte, at det er nu, moderkagen tager over og giver næring til fosteret i stedet for det gule legeme, som sænker hormonet HcG, som normalt er årsagen til kvalmen. Vi krydser fingre for, at det også går over for dig! Det er hormonerne, der påvirker din eventuelle kvalme, og disse påvirker gravide i forskellig grad, hvorfor kvalmen varierer meget fra kvinde til kvinde. Træthed, stress og tom mave er også faktorer, der kan påvirke kvalme.

Hvis du ikke har kunnet spise ordentligt på grund af kvalmen, behøver du ikke bekymre dig om barnet i maven. Fosteret lever som en (kærlig) parasit på dig og tager, hvad det har brug for, før du selv får lov til at få del i overskuddet. Når det er sagt, så glem ikke at passe på dig selv på denne store rejse.

Partner: I denne uge har I passeret et af de mest følsomme stadier af fosterets udvikling. Nu er risikoen for spontan abort reduceret markant, hvilket betyder, at mange kommende forældre føler, at de kan begynde at slappe af og give slip på de værste bekymringer.

Forhåbentlig har din partner det også bedre, og hendes humør og lyst måske er vendt tilbage? I så fald skal I være opmærksomme på det og nyde øjeblikket!

Har du haft graviditetssymptomer?

Er du begyndt at mærke de samme symptomer som din partner? Hvis du føler dig utilpas, har taget på i vægt, sover mindre eller har ondt i ryggen, er det (hør det her og bliv forbløffet!) slet ikke usædvanligt. Det har vist sig i undersøgelser, at medforælderen kan opleve lignende graviditetssymptomer som deres partner. Måske er det dine tanker og din krop, der forbereder sig på det kommende forældreskab? Hvis ja, så se på den lyse side! Nu kan du og din partner finde på ting sammen for at få jer begge til at få det bedre. Et tip er at forkæle jer selv med at massere hinanden og samtidig give plads til nærhed!

Hvilken slags forælder vil du være?

Allerede nu er det måske på tide at give dig selv tid til at drømme og fantasere om, hvem du gerne vil være som forælder og som partner i Familien A/S. Tag gerne dine tanker og bekymringer op med din partner og diskuter dem sammen, men også med dine venner og familie.