Med en graviditet begynder en følelsesmæssig rutsjebanetur. Udover alle vores egne følelser, der bearbejdes, bliver vi også ofte udsat for, hvordan andre gravide har det. Det kan få dig til at tænke over dit følelsesmæssige bånd til babyen i din mave. Skal du have det på en bestemt måde, og har du brug for at knytte bånd til barnet før fødslen?

Det er nemt at komme til at tro, at man skal føle et særligt bånd til sit ufødte barn, men du behøver faktisk ikke at føle på en bestemt måde, før dit barn er født. Vores følelser kan ikke kontrolleres, og der er ingen krav til, hvordan du forventes at knytte bånd til dit ufødte barn. I denne artikel svarer vi på de mest almindelige spørgsmål om tilknytning til barnet i maven.

Skal man have stærke følelser for barnet før fødslen?
Giv slip på eventuelle krav eller forventninger til, hvordan du “burde” have det med babyen i maven og lad det være præcis, som det er. Husk, at en graviditet kommer med en enorm bølge af hormoner, der kan få dig til at mærke mange forskellige følelser på samme tid, og vi kan jo ikke kontrollere, hvordan vi har det.

Når du først møder din baby, vil tilknytningen ske naturligt, men det er helt normalt, at det kan tage tid. Det vigtigste er ikke øjeblikkelig kærlighed, snarere at dit barn bliver taget hånd om og får kærlighed og trøst. Den kærlighed, som mange mennesker taler om til deres børn, udvikler sig som regel over tid, jo mere man lærer hinanden at kende.

Hvad kan jeg gøre for at knytte mig til babyen i maven?
Hvis du føler, at du gerne vil og behøver at styrke båndet til dit ufødte barn, kan du forsøge at lære babyens bevægelsesmønstre at kende og visualisere, hvem der gemmer sig derinde. Er det en rolig baby eller måske en drilsk baby? Du kan ae dig på maven og tale med babyen på et bestemt tidspunkt hver dag for at få et øjeblik til både at slappe af og knytte bånd.

Som en øvelse kan du fantasere og forestille dig jeres første tid sammen. Her kan du tage en notesbog frem og skrive ned, hvordan en drømmedag med babyen kan se ud. Visualiser aktiviteterne, men også hvilke følelser der opstår: hvornår vågner I og hvad finder I på i løbet af dagen? Hvordan tror du, det vil føles, når du klæder baby af og på, bader babyen i baljen eller giver mad? Skriv alt det du finder på – her sætter kun fantasien grænser.

Kan man være følelsesmæssigt forberedt på at blive forælder?
Du kan forberede dig på mange måder, såsom ved at læse information, rydde op i hjemmet eller foretage indkøb, som du har brug for. Men især de følelsesmæssige forberedelser kan ikke styres.

For nogle kan det føles godt at forberede sig på den første tid efter fødslen ved at lytte til andre mødres historier. For andre føles det bedre at minimere indtryk udefra. Tænk over, hvad du behøver for at forberede dig bedst muligt.