Små børn har brug for nærhed for at føle sig trygge og for at kunne vokse og udvikle sig. En god måde at fremme dette på er gennem babymassage! I denne artikel finder du alt, hvad du behøver at vide for at komme i gang.
Det ufødte barn er tæt omsluttet i livmoderen, og det er naturligt, at barnet ønsker at bevare den nærhed og blive holdt og kærtegnet, så snart det er født. Huden er kroppens største sanseorgan, og følsomhed over for berøring er en af de tidligst udviklede funktioner i kroppen, allerede i uge seks reagerer fosteret på berøring.
Det nyfødte barn bruger alle sine sanser til at søge kontakt og få den nærhed, det så naturligt har haft indtil nu. Når du er lydhør over for alle disse signaler og tager hånd om dit barn, viser du med dine øjne, gennem dit smil og din stemme, at du ser og hører barnet. Den løbende dialog bekræfter og styrker barnet og jeres relation. Barnet føler tryghed.
Babymassagen indeholder alt det, der er så vigtigt for tilknytningen. Berøring er bekræftelse for barnet, der føler sig elsket af dit stærke og varme nærvær. Massagen er derfor ikke en behandling, men en mulighed for at lære dit barn at kende med en kærlig berøring og fuldstændigt nærvær. Ved at have denne totale opmærksomhed på dit barn, bliver du mere opmærksom på barnets signaler og kan møde og reagere på barnet direkte. Det er altid barnet, der vejleder, og det er vigtigt at respektere og være lydhør over for barnets signaler.
Hvis barnet er trist og græder, eller vægrer sig, er barnet ikke modtageligt for massagen og har brug for en anden form for trøst. Massagen skal være et øjebliks velbehag for jer begge og give en følelse af fortrolighed. Jo flere møder med tæt kontakt, jo lettere bliver du i stand til at forstå barnets behov, og du føler dig tryggere og mere sikker som forælder, hvilket forstærker jeres kontakt og styrker jeres bånd endnu mere. Grundlaget for selvværd lægges i den tætte kontakt, hvor barnet føler sig elsket og respekteret, hvilket også er vigtigt for barnets mulighed for at udvise nærhed senere i livet.
Alle former for nærhed og berøringer er gode, og der er ingen grænser for, hvordan eller hvor meget du kan massere og være tæt på dit barn. Huden er så utrolig følsom, og den naturlige måde at trøste og berolige på er nærhed. Vi ved også, at “fred- og ro-hormonet” oxytocin frigives ved berøring og massage, og det kan vi ikke få for meget af.
At have fred og ro er en forudsætning for en dejlig massagestund. Lyt gerne til dæmpet musik eller sang under massagen, og sørg for, at stedet er varmt og behageligt. Brug en koldpresset vegetabilsk olie, fx mandelolie, og start med at smør dine egne hænder med olien, så de bliver varme og bløde. Barnet vil med tiden genkende denne bevægelse og derefter forstå, at massagen er i gang. Udover bevægelsen selv, fortæller du barnet om massagestunden og spørger, om barnet er klar til massagen. Får du svaret med øjenkontakt og andre følelsesmæssige bevægelser, som du opfatter positivt, kan du begynde at massere dit barn på den måde, som føles naturlig. Brug så meget olie som nødvendigt, for at strøgene bliver behagelige, men undgå olie i ansigtet. Prøv dig frem med ben, mave, arme og ryg, og gør, hvad barnet viser, det kan lide. Den måde, der føles rigtig for dig og dit barn, er altid rigtig.
Selvom babymassage ikke er en behandling, er der en effekt af mavemassagen, der kan lindre mavekneb og fordøjelsesbesvær, hvis den udføres forebyggende og regelmæssigt. Din sundhedsplejerske kan vise dig, hvordan du laver massagen mod mavekneb.
Der findes en særlig metode inden for babymassage, der bruges i Sverige og som er udviklet af den amerikanske forsker Vimala S McClure. Metoden er beskrevet i bogen “Spædbarnsmassage – en håndbog” og har sit udspring i Indien. Kurser i babymassage tilbydes også i flere daginstitutioner og også af private aktører. Mange sundhedsplejersker har også kendskab til babymassage, eller har selv taget et instruktørkursus, så spørg gerne din sundhedsplejerske for mere information og praktisk vejledning.
Babymassagen er “at tale til barnets hud”, altså et sansesprog at kommunikere med! Så meget du vil, så ofte du vil!
HELD OG LYKKE!
