Forskning viser, at kvinder/mødre i højere grad har en tendens til at varetage gøremål i hjemmet og relateret til familien sammenlignet med mænd/fædre. Vi ved også, at sundhed fremmes for både mor og far såvel som barnet, hvis forældreskabet er ligeværdigt!

Ligestillingsarbejdet er vigtigt allerede under graviditeten og skaber både gode forudsætninger for en positiv fødselsoplevelse og den første tid med barnet. Både langsigtede og kortsigtede sundhedseffekter ses hos alle familiemedlemmer, der lever i et ligeværdigt forældreskab.

Et ligeværdigt forældreskab handler blandt andet om at bidrage ligeligt til omsorgen for barnet og hjemmet, men også muligheden for at kunne arbejde fuld tid og muligheden for personlig tid og mental restitution. Diskuter gerne med hinanden, hvordan I kan fordele gøremål indenfor parforholdet.for at fremme ligeværdigt forældreskab! Det kan I allerede gøre under graviditeten, og det drejer sig om opgaver som indtægtsgivende arbejde, husarbejde, pasning af barnet, fritidsaktiviteter og privattid.
For at tydeliggøre jeres indsats kan I lave en liste over gøremål, så I kan identificere, hvad I hver især er involveret i. Ved at lave en liste over jeres gøremål identificerer og bekræfter I hver persons engagement og tidsforbrug. Se vores liste med eksempler nederst i artiklen.

Omfanget af gøremålene kan variere alt efter hvordan jeres livssituation ser ud lige nu. Det er måske ikke sådan, at alt skal være 50/50, det kan variere alt efter, om en af jer er på barselsorlov for eksempel.

Det vigtige er ikke, hvem der gør hvad, eller i hvilket omfang, men at I begge føler, at det er et ligeligt forbrug af energi til fælles opgaver, i hvert fald på længere sigt. Husk, at det at være på barselsorlov er et fuldtidsjob i sig selv, da man ofte konstant behøver at overvåge barnet/børnene. For den, der ikke er på barselsorlov, kan det være svært at forestille sig den psykiske stress, det kan skabe på sigt. Den som er på barselsorlov tilbringer i høj grad sine dage i og omkring hjemmet, og denne mangel på kontraster i miljøet og variation i roller, som et job ellers ville have bidraget til, kan for nogle føles ensformigt. Det kan også betyde begrænsede muligheder for at møde andre voksne.

I sidste ende handler det ikke om at dele det hele ligeligt hver dag, men det vigtige er, at I mærker, at bægeret ikke flyder over hos den anden. Det kan derfor være godt at tjekke fra tid til anden, hvordan det føles for den respektive part på “hjemmekontoret”. Vi tror på, at et velfungerende team er bedre end summen af dets dele!

Listen over gøremål kan fx omfatte:

• Lønarbejde (arbejde på fuldtid/deltid/hjemmearbejde osv.)
• Omsorg for barn/børn (Forældreorlov/leg/socialt samvær med andre børnefamilier/give mad/sove med barnet/organisering af tøjindkøb, behov, navnemærking af tøy etc/hygiejne omkring barnet/at trøste/læsning/alenetid med barnet/børnene/uden den anden forælder/ lektiehjælp/forældremøder)
• Familieliv (holde kontakten til familie og venner/tage initiativ til familieaktiviteter og planlægning af disse/købe gaver/arrangere fester/planlægge ferier/planlægge legeaftaler/osv)
• Fritid/egentid (egentid hjemme og ude/sovemorgener/uforstyrret søvn osv.)
• Husarbejde (Rengøring/vanding af blomster/organisering og bogføring/skifte sengetøj/research til indkøb og behov/havearbejde/skifte pærer/tage affaldet ud/styre økonomien/indkøb af mad og se, hvad der mangler eller behøves/planlægge måltider/vaske op/oprydning osv.)
• Eventuelle andre punkter